Compétition de Montréal

Bon, dernière compétition de l'année, j'ai des annonces simples mais importantes.

1 - Rendez-vous & Accès

• Le rendez-vous est à 7h15 AM.
• L'accès au site ne se fait qu'à partir du Pont de la Concorde SEULEMENT (Casino).
• Rendez-vous au top des estrades de béton, à l'ouest des estrades bleus sur le côté Nord du bassin. Nos tentes sont déjà là.
  

Le parking ira loin et la congestion peut parfois causer des délais. Alors arrivez à l'heure SVP, sauvez-moi des cheveux blancs.

2 - UPDATE Décharge IMPORTANT

Signez, apporter la décharge samedi matin et la donner à Gabriel.
Cliquez ici pour downloader la décharge.

3 - Format de Compétition

• Samedi: Préliminaire 2 x 500m. Le meilleur 500m nous classe le dimanche.
• Dimanche: Finale 500m le matin, Finale 250m, l'après-midi.
  

Les 2 courses samedis sont les plus importantes. Ils vont prendre le meilleur des 2 temps pour nous catégoriser pour les finales du dimanche. Si on se plante samedi, on va passer le dimanche à se battre pour Intermédiaire Q.

4 - Souper d'Après Compétition

On se doit absolument de célébrer la grosse fin de semaine avec un bon souper et une bonne bière, sangria ou verre de lait. Parmi les 2 suggestions que j'ai reçu, les 3 Amigos serait la meilleure suggestion jusqu'à présent. Si vous avez d'autres suggestions, on finalisera ça samedi. Stéphanie, peux-tu faire une réservation au resto qu'on aura choisi? Merci!

5 - Party H2O Playground

H2O Playground organise un party au Pub du Quartier Latin, 318 Ontario Est, proche du CEGEP du Vieux Montréal, le dimanche à 20h30. On prendra notre temps pour bien manger et célébrer, et ensuite continuer le party là bas!

6 - Devoir

• Les gars: je n'ai pas finalisé les alignements encore, mais indiquez-moi laquelle des 2 finales vous pensez être meilleur le dimanche: finale 250m ou finale 500m.
• Signez, apporter la décharge samedi matin et la donner à Gabriel. Cliquez ici pour downloader la décharge.

7 - Équipement à Apporter

• Cooler: Chheng & Konthea
• Bâches: Chheng
• Tentes: SQ
• Ice tea: Konthea
• Gatorade: Chheng
• Eau: Chheng
  

8 - Quelques Consignes

Évidemment, pour bien performer, voici quelques consignes afin de garder la forme et arriver prêt samedi:

• Ne pas tomber malade, les prochains jours sont pluvieux et plutôt frais.
• Bien manger, boire beaucoup d'eau, des pâtes, pas trop de friture, etc.
• Ne pas dormir trop tard vendredi.
• Abstenir de sexe en couple, en groupe ou tout seul.
• Il annonce de la pluie les 2 jours, alors apportez du linge en conséquence (manches longues, imperméables, linge extra)
• Si vous avez un empêchement samedi ou dimanche, dites-le moi tout de suite pour que je puisse arranger quelque chose.
• Pour chaque course, on va faire des bons réchauffements et cool down. La fin de semaine va être rough, alors il faut faire bien attention.
  

Alors voilà, j'ai hâte de vous voir samedi matin et on s'amusera à dépasser les autres p'tits bateaux.